previous arrow
    next arrow
    Slider

    1E82D8C3 B6EF 4DD8 8FC3 9929CC68F70D 1

    Årets säsongsinledningen har inte alls blivit som jag velat. Både i Bruksvallarna och i Idre har kroppen inte alls orkat med. Jag har känt mig helt kraftlös och tom på energi. Tävlingarna i Idre slutade med en prolog i sprinten och sedan kändes min kropp totalt överkörd så jag åkte hem och vilade en vecka för att samla energi. Under helgen började jag träna igen med förhoppningar att kunna åka Skandinaviska cupen i Östersund några veckor senare men inte ens ett A1 pass gick att ta sig igenom. När det började gå upp emot en timme tog det stopp. Efter samtal med min tränare bestämde vi att jag skulle vila 2 veckor för att kroppen skulle få chans att komma tillbaka. Många av de symtomen jag hade pekade mot överbelastningssyndrom. 

    Idag är jag inne på sista dagen med vila och imorgon ska jag förhoppningsvis få åka skidor igen även om det bara blir 45-60 min. När man är van att träna och tävla under dagarna blir det en stor omställning att knappt orka komma ut på en promenad eller att bli stum av att gå upp för en trappa. Det är ju extremt jobbigt, speciellt att missa när andra tävlar och tränar på som vanligt.

    I veckan har jag tagit massa prover som såg bra ut och jag håller mina tummar att jag snart kan träna på som vanligt. Jag längtar så mycket till att få åka skidor med energi i kroppen men samtidigt vet jag att det kan ta lång tid. Nu gäller det att ha tålamod och göra smarta val för att hitta tillbaka så snabbt som möjligt!

    IMG 4664

    I helgen gick tävlingspremiären för oss i Bruksvallarna där 5 km skate, 10 km klassiskt och skatesprint stod på schemat. Jag bestämde innan att bara köra fredag och söndag för att göra en lite lugnare start. Mina säsongsstarter har inte varit de bästa men det kan vara ovant med racesituationen osv. I år tycker jag inte att jag fick till det alls... Hittade inte känslan och farten som jag ville ha. Förhoppningsvis kommer det med tiden men det är såklart alltid tufft att inte få till skidåkningen som man vill. Jag vet ju att senioråldern kommer bli otroligt tuff, speciellt första året. Det viktigaste nu är nog att ha tålamod och sätta mål för sig själv i åkningen. Att hitta mindre nycklar att jobba på och vara beredd på många upp- och nedturer.

    Redan nästa helgen är säsongen första cuptävlingar i Idre och där väntar en sprint samt 10 km skate. Ska bli kul att åka med klubben och hoppas på lite bättre känsla än senast! 

    IMG 6986

    I måndags fick jag äntligen åka skidor och efter förra veckan så kändes verkligen på tiden! Då sprang jag varje pass eftersom halkan och snön stoppade från att åka rullskidor. Som tur var fick jag vara med VSP på några av passen, alltid bra med lite sällskap! Hann också springa ett pass i Tysjöarna här hemma i Ås, en runda som jag sprungit 1000 ggr tidigare när jag bodde hemma. Det är verkligen en superfin tur och jag kan verkligen rekommendera den till alla som bor i Östersund eller Ås, oavsett om man vill ut och träna eller bara ta en promenad!

    I början av veckan åkte vi iallafall till Vålådalen med klubben för att åka skidor ett par dagar. Första passet blev mest att känna på snön och NJUTA! För oj vad fina förhållanden vi fick, superbra spår, perfekt temperatur och sol! Andra passet trände vi impulser och 100 meterssprint. Ludvig Jensen har världsrekordet för 100 m sprint på längdskidor och var i Vålådalen samtidigt som oss så han var med och gav tips hur vi skulle åka. Han har dock en väldigt speciell teknik som är svår att kopiera. Men det är häftigt att se hur de allra snabbaste gör. 

    Imorgon är det smygstart på tävlingssäsongen då vi ska köra just 100 m sprint. Det är Östersund Winter Grand Opener här i Östersund där man prolog, heat och finaler utanför Berners! Svår tävlingsgren men det blir nog kul! Efter det ska vi direkt till Bruksvallarna för en veckas läger med klubben så nu börjar det bra igång på riktigt!!

    D34763A8 8919 42C7 ABE7 D99C3B2E9996

    Lägret på Mallorca var verkligen superbra men efter 11 nätter var jag väldigt redo för att åka hem. Det blir lång tid men jag ångrar absolut inte att vi stannade så länge. Jag kände att jag hann med allt jag ville under lägret, alla pass och rundor som vi tänkt. Träningsmiljö är verkligen superbra, det enda minuset från mig är att det ibland blir lite väl platt. Det finns absolut backar men det är långa vägar upp på bergen vilket kan vara lite knepiga att komma ner från med rullskidor. 

    Hemresan gick väldigt smidigt, vi klev ut från hotellet i Alcudia vid 07 på morgonen och efter en bussresa och två plan utan förseningar kom vi hem till lägenheten runt 19 på kvällen. Efter 10 dagar med All inclusive mat var havregrynsgröten här hemma faktiskt vääääldigt god!

    Här hemma har vi kunnat åka rullskidor tills nu men idag var det halt på vägarna och förhoppningsvis dröjer det inte länge innan vi har snö på marken! Tränar lite med VSP den här veckan och det är verkligen kul att få lite sällskap på passen! Igår körde vi skidgångsintrevaller, idag crosspass och imorgon väntar sprintintervaller i löpning (det skulle varit rullskidor men prognosen säger snö så det blev ändrat).

    Förutom träning har vi också firat Anton som fyllde 20 år i måndags!! Han hade bara några få dagar mellan Mallislägret och ett annat läger som han är på nu så det blev en lugn men väldigt mysig dag! Han verkade hålla med och det hoppas jag verkligen för han förtjänar allt bra!

     

    Är inne på 8:e lägerdagen här på Mallorca och vi har fått allt från strålande sol till spöregn och storm. Träningen har flutit på bra och det känns lite lättare att komma ut på passen här i värmen. Min kropp som tidigare var väldigt trött och sliten har börjat svara bättre, vilket är otroligt skönt! Nu är jag istället trött av träningen på ett annat sätt. Jag orkar ta ut mig mer och känner mig inte helt död mellan träningarna. Såklart går det lite upp och ner men så är det ju alltid.

    VSP var här under förra veckan så vi har tränat en del med dom också. Hade bl.a. turen att få skjuts på backintervaller i Lluc förra torsdagen. Det är svårt att köra riktigt bra backintervaller på rullskidor utan skjuts. Antingen går det att åka ner för backarna men det tar väldigt lång tid eller också är det alldeles för brant för att ens våga köra. Med skjuts nerför får man ett betydligt bättre och effektivare pass. Förra året körde vi samma intervaller i samma backe. Då tyckte jag mest att det var segt och tufft men i år var det riktigt kul att köra! Visste ungefär hur backen var och hur man skulle disponera intervallerna. 

    Nu väntar 2 träningsdagar till innan vi åker hem till Sverige igen! 11 nätter på Mallorca är härligt men nu ska det bli skönt att få komma tillbaka till Östersund och förhoppningsvis få stå på snö snart! 

    © 2015 Inspinite. All Rights Reserved. Designed By PCMShaper

    Please publish modules in offcanvas position.